健康 年金制度の改正で支給開始年齢の幅が広がったがいつが得なの？（その2）
令和２年５月29日、第201回通常国会において、「年金制度の機能強化のための国民年金法等の一部を改正する法律」が成立し、令和２年６月５日に公布されました。 年金制度は5年に1回見直されるのですが、今回も大きく変わりました。 年金の支給開...
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健康 新型コロナウイルス感染症対策で移動制限は必要ない！
移動制限がほぼ解除となり、これから「ＧＯ ＴＯ トラベルキャンペーン」などが始まる直前となりましたが、国内では東京以外の地域でも爆発的に感染者が発生するようになり、ほぼ第２波が始まっている状況です。 本当にこのままで良いのか？誰もが思ってい...
健康 たった２つの極意で達成できるダイエット実践法！
いつも痩せようとは思っているんだけど、ダイエットしても痩せないし、むしろ以前より太りやすくなったという人は多いと思います。 そんなあなたに残酷な一言ですが、体重を落とすことは、実は簡単なんです！ 私はダイエットを始める前の体重は８２ｋｇを超...
健康 悪性新生物（腫瘍）いわゆるガンとの付き合い方を考える
日本人の死亡原因第1位はダントツ不動の「悪性新生物（腫瘍）」です。 2019年の死亡人数は376,392人です。 人生を長く楽しく生きて行こうと思えば、必ず、ガンとの付き合いをうまくしていかなくてはなりません。 例え100歳まで生きたとして...
健康 新型コロナウイルス感染症の影響下における生活意識・行動の変化
内閣府が5月25日から6月5日にかけて、新型コロナウイルス感染症の影響でどのように生活意識や行動が変化したかについてインターネット調査を実施しました。 私もそうですが、仕事や家庭の様式が変わり、生活に関する行動も意識も大きく変わりました。 ...
健康 新型コロナウイルスの消毒・除菌方法について
独立行政法人 製品評価技術基盤機構（通称：NITE（ナイト）から、新型コロナウイルスを用いた候補物資の有効性評価結果の最終報告がこの度、公表されました。厚生労働省が「新型コロナウイルスの消毒・除菌方法について」ホームページに掲載しています。
健康 新型コロナウイルス感染症対策専門家会議の廃止発表！今後どうなるのか？
６月２４日に、西村経済再生担当大臣から、新型コロナウイルス感染症対策専門家会議を廃止するという発表がなされました。 唐突感が否めません。今後、感染症対策はどうなっていくのでしょうか？ 今回は、この新型コロナウイルス感染症対策専門家会議廃...
健康 新型コロナウイルス感染症対策 換気の悪い密閉空間を改善する方法
新型コロナウイルス感染症対策として換気は重要な項目となっていますが、暑い時期を迎えて、エアコンの使用などで十分な換気が行えない施設などがあります。 この場合にどのように対応してよいかお困りの方も多いと思います。 今回は、どのように対応すれば...
健康 海外から帰国する人が準備しておかなくてはならない、空港から自宅までの公共交通機関を利用しない移動手段
海外から帰国した人は、検疫所で検査を受け、自覚症状がない人は検査日を０日として１４日目まで自宅で待機しなくてはなりません。 しかし、この際に、空港などから自宅まで移動する際には公共交通機関を利用することができません。 その際に利用できるハイ...
健康 新型コロナウイルス感染症対策「新しい生活様式」熱中症予防のポイントは？
新型コロナウイルス感染症対策としてマスクをしているとどうしても、暑くて息苦しく感じてしまいます。 また、マスクをしていると喉の渇きが遅くなり、脱水状態になってしまうことも多いようです。 今回は新型コロナウイルス感染症対策として実践している「...